Вы любите рисовать? Мне, например, рисование доставляет огромное удовольствие. У меня нет таланта художника, я не владею профессиональными техниками, из-за этого я практически не рисовала, пока не познакомилась с арт-терапией.
Оказывается, можно просто рисовать, лепить, сочинять стихи, сказки, не задумываясь об их эстетической ценности, получать от этого огромное удовольствие и при этом по чуть-чуть знакомиться со своим бессознательным.
Главное – отключить голову и идти за своей рукой. Во время занятий арт-терапией вы прикасаетесь к своим проблемам, опасениям и страхам, появляется возможность посмотреть на свою жизнь со стороны, при этом вам никто не будет ставить диагнозы и вешать ярлыки.
Ваша задача – расслабиться, погрузиться в образ, который предлагает арт-терапевт, и,
придерживаясь инструкции, творить.
Далее, под тактичным руководством, вам предстоит разобраться в созданном, вы сами сделаете свои открытия, вы сами сможете наметить пути решения ваших проблем.
Задача арт-терапевта – бережно направлять и следить за экологичностью (безопасностью) вашего путешествия внутрь себя.
Я, Ольга Гаркавец, семейный психолог, специалист по арт-терапии, совместно с центром развития и обучения «Лаванья» приглашаем вас в это увлекательное и манящее, таинственное и ресурсное путешествие.
Спасибо огромное за содеятельность!
