Намастэ, друзья!
Как и обещал, в январе я проведу в Запорожье свой двухдневный семинар, состоящий из двух модулей (длительностью по 3 часа каждый).
Первая часть полностью посвящена полноценной и разносторонней практике Хатха-Йоги, а вторая часть долгожданной и уникальной теме йогатерапии стопы.
Поделюсь своим видением этой проблематики с точки зрения йогатерапии.
1-я часть (СБ, 25.01) - практика Хатха-Йоги в традиции Дхарма Миттры и Свами Шивананды:
- элементы суставной гимнастики (Сукшма и Стхул-Въяяма);
- Шива-Намаскар (вариации);
- блок пранаям;
- практика глубокого расслабления.
2-я часть (ВС, 26.01) – теория и практика Йогатерапии стопы:
- причин возникновения плоскостопия и «косточки»;
- анатомическое строение стопы;
- практические методы коррекции и тренировки мышц стопы и голени;
- ответы на вопросы.
О ведущем:
Константин Ярёменко – преподаватель традиционной Хатха-Йоги и Йога-Терапии. Выпускник стипендии Chevening 2017-18. Окончил магистратуру Эдинбургского университета (Physical Activity for Health, 2018). Прошёл обучение в British School of Yoga по курсам «Преподаватель йоги», «Йога-терапия» (2013). Призёр соревнований по Йога-спорту в Великобритании (Лондон, 2018). Практикует йогу с 2000 года, преподаёт 16 лет.
Когда:
25 января – 17:00-20:00
26 января – 10:00-13:00
Адрес: Фитнес-клуб «Блеск» (ШВСМ)
ул. Победы, 68, г. Запорожье
Что брать с собой: коврик для йоги, тренировочная одежда, плед для шавасаны, блокнот и авторучка
Стоимость:
Весь тренинг: 600 грн.
Разовое занятие: 350 грн.
PS: количество мест ограничено, регистрируйтесь пожалуйста заранее
Регистрация на мастер-класс и оплата по ссылке:
https://forms.gle/Gb9LVzLocdDApUeB8
+38 097 112 7631
www.costa.yoga
