Интенсив: «Перевёрнутые асаны. Аюрведа. Пранаяма»
Друзья, с радостью приглашаю вас на свой предновогодний учебный блок из двух мастер-классов. Традиционно проводим время в родном городе Запорожье с пользой для личной практики! Жду всех желающих.
Краткая программа:
11 декабря, 17:00-19:00
- теоретический блок о перевёрнутых асанах;
- элементы йоговской традиционной разминки (Въяямы);
- прикладной разбор асан и их вариаций: Ширшасана, Сарвангасана, Халасана, Адхо-Мукха Врикшасана (стойка на руках);
- техника глубокого расслабления (Йога-Нидра);
- ответы на вопросы.
12 декабря, 10:00-12:00
- теория и практика базовых Пранаям Йоги: Нади-Шодхана, Удджай, Бхастрика, Бхрамари, Ситали, Ситкари, Капалабхати;
- техника глубокого расслабления (Шавасана);
- основы Аюрведы: 36 Таттв Санкхьи, понятие дош и шести вкусов;
- ответы на вопросы.
Уровень вашей подготовки: начинающий и средний
О Мастере:
Константин Ярёменко – преподаватель традиционной Хатха-Йоги и Йога-Терапии. Практикует йогу с 2000 года, преподаёт 17 лет. Выпускник стипендии Chevening 2017-18. Окончил магистратуру Эдинбургского университета (Physical Activity for Health, 2018). Прошёл обучение в British School of Yoga по курсам «Преподаватель йоги», «Йога-терапия» (2013). Призёр соревнований по Йога-спорту в Великобритании (Лондон, 2018). На данный момент ведёт преподавательскую деятельность в Киеве.
Стоимость:
1000 грн - 2 дня
500 грн - 1 день
Адрес:
Запорожье, пр-т Соборный 150А
«Йога-студия 108»
Регистрация:
050 107 2 108 или @yoga_studio_108 (Instagram)
https://costa.yoga/
