Інформація про компанію
Життя у сучасному місті потребує щоденних додаткових сил. І ніщо краще, ніж заняття спортом, не допоможе Вам відновити свій енергетичний баланс.
У спортивно-оздоровчому клубі ОМ Ви знайдете напрямки:
- Йога-Терапія
- Фітнес-аеробіка
- Східні танці
- Бебі фітнес 2,5-4 роки
- Йога в гамаках для дорослих
- Фітнес-Zumba для підлітків
- Оздоровчий фітес для дітей 5-8 років
- Йога у гамаках для дітей
- Оздоровча йога 55+
Ми запрошуємо Вас відвідати наш клуб. Ви зможете ознайомитись з нашими напрямками, проконсультуватися з інструкторами. Для цього просто зателефонуйте +380(66)338-02-47, +380(97)300-41-89
Спортивно-оздоровчий клуб ОМ у Запоріжжі запрошує на заняття йоги. У клубі існує студія групових програм з йоги, де Ви можете вибрати для себе заняття з різних напрямків: Хатха-Йога для всіх, Пранаяма Йога, Йога-Нідра, Йога в гамаках. Ми йдемо в ногу з часом, відповідаємо всім змінам, які відбуваються в індустрії спорту, даруємо своїм клієнтам все найцікавіше, модне та унікальне.
Йога-Терапія -твій стиль життя та спосіб думки. У процесі практики Йога-Терапії Ви зможете освоїти індивідуальний терапевтичний комплекс для підтримки здоров'я та надалі виконувати його самостійно.
- сукшма-в'яяма
- стхула-в'яяма
- асани
- пранаями
- крия
- бандхі
- основи медитації
Йога в гамаках для дорослих (Аеройога) - це інший вимір практики "йога" -повітряний. Йога у повітрі поєднує в собі практику асан на землі та в повітрі, акробатичні елементи, силові вправи, розтяжку, релаксаційні пози та перевернуті положення тіла – вниз головою.
- ігрова форма
- сукшма-в'яяма
- асани
- пранаями
Йога у гамаках для дітей від 6 – 12 років.
Йога - це чудовий спосіб виростити дітей здоровими та щасливими. Практика йоги одночасно допомагає дитині сформувати гармонійне тіло, поставу, зміцнити певні групи м'язів. Налагоджується робота всіх систем організму підростаючої людини, діяльність імунної системи у тому числі.
- ігрова форма
- сукшма-в'яяма
- асани
- пранаями
Оздоровча йога 55+ - це загальні оздоровчі заняття, спрямовані на зміцнення та оздоровлення організму.
- сукшма-в'яяма
- стхула-в'яяма
- асани
- пранаями
- крия
- бандхі
- основи медитації
У спортивно оздоровчому клубі Ом, ми пропонуємо спробувати свої сили в наших фітнес групах на заняттях, яких ви освоїте напрямки як Zumba, Стретчінг, Функціональні тренування, Аеробіка, а якщо ви мрієте поправити поставу, розвинути гнучкість і граціозність, також підтягти м'язи ніг та черевного преса тоді ласкаво просимо на Боді-балет!
Фітнес-аеробіка в клубі ОМ - кожне тренування проходить у різних стилях та напрямках і розрахована на роботу певних частин тіла, удосконалення тієї чи іншої групи м'язів.
- стретчинг
- zumba-dance
- резист-бол
- фіт-бол
- степ (Step )
- функціональні тренування
- силові класи
- кругові тренування
Східні танці - це чудова можливість поринути в атмосферу екзотичної культури, підтягти м'язи та підвищити життєвий тонус. Система рухів східного танцю зміцнює жіноче тіло як зовні, так і всередині і має психологічні переваги.
- саїді
- балачки
- Шаабі
- халіджі
- табла
- танець із шалею
- танець із вейлами
Бебі фітнес у спортивному клубі ОМ – розвиваючі спортивні заняття для дітей від 2,5-4 років у віковій групі. На заняттях діти отримують досвід спілкування з однолітками та іншими дорослими, навчаються висловлювати свої почуття та емоції, набувають різноманітного досвіду роботи зі спортивними предметами.
- виправлення деформації стоп
- плоскостопість
- сколіозу
- порушення постави
Фітнес-Zumba для підлітків - тренування від 12-18 років , здатні сформувати відмінну поставу та позбавити багатьох проблем у майбутньому. Активні аеробні заняття особливо необхідні для сучасних підлітків, які змушені багато часу проводити у сидячому положенні – у школі на уроках та вдома під час виконання домашніх завдань.
- стретчинг
- zumba-dance
- резист-бол
- фіт-бол
- степ (Step )
- силові класи
- профілактика сколіозу
Оздоровчий фітес для дітей 5-8 років – відрізняється аеробіка для дітей від дорослої тим, що вона проходить в ігровій формі, щоб дитині було цікаво на заняттях. Танцювально-рухливі та тілесно-орієнтовані техніки розвинуть у дитині впевненість у собі, комунікабельність, уміння зосередитися та зберігати самовладання.
- ОФП
- суглобова гімнастика
- елементи худ. гімнастики
- профілактика плоскостопості
- резист-бол
- фіт-бол
- тай-кік
- балансувальні заняття
