Топ експертів нашого міста - Anna Pryahina

Хожу на дисциплину Хатха-йога, очень довольна, т.к. за довольно короткий срок перестали болеть ноги ( по утрам болели и хрустели), забыла про боли в спине и пояснице (иногда побаливали), с каждым занятием тело приобретает все больше эластичности и легкости, постепенно приобретаю навыки быстро сбрасывать умственное и телесное напряжение. Очень важным фактором для меня является то, что занятия проходят в теплой и уютной атмосфере. Хотелось бы сделать акцент на качественной постановке занятий, акценты на мерах безопасности при выполнении упражнений, подробный рассказ об прорабатываемом участке тела, в процесс включаются не только упражнения из йоги, но и других восточных философий, более современных физических дисциплин, пранаяма, , медитативные элементы и др.