В наши дни существуют различные витамины для мужчин и витамины для женщин, прием которых обеспечивает полноценную жизнедеятельность организма. Ярким примером таких витаминов, является витаминный препарат Омега-3, в основе которого лежат полиненасыщенные жирные кислоты, не способные самостоятельно синтезироваться в организме человека.
Что такое Омега-3?
Omega-3 – жирные кислоты, наличие которых в организме человека крайне важно, ведь с их помощью не только сохраняется крепкое здоровье, но и осуществляется качественное функционирование организма в целом. К кислотам Омега-3 относятся: эйеозапентаеновая, докозагексаеновая, линолевая. Данные кислоты поступают в организм вместе с определенными продуктами питания, в хим. состав которых входит рыбий и растительный жиры. Из-за того, что двое из данных кислот, а именно эйкозапентаеновая и докозагексаеновая встречаются в рыбьем жире, многие люди, ошибочно считают, что Омега-3 и рыбий жир это определения синонимы, обозначающие одно и то же.
Отличие Omega-3 от рыбьего жира
Как уже было указано ранее рыбий жир содержит лишь 2 из 3 Омега-3 кислот, но, помимо этого в свой состав он включает такие второстепенные вещества, как витамин А и В. Витаминный препарат Omega-3 в свою очередь содержит тройку жирных кислоты, в число которых входит линолевая, которая встречается лишь в растениях и усваивается на много хуже нежели эйкозапентаеновая и докозагексаеновая.
Чем полезен Омега-3?
Витаминный препарат Омега-3 разработанный датским ученым Дайербергом, обладает массой положительных свойств, оказывающих благоприятное воздействие на человеческий организм. Так, к благоприятным свойствам Омега-3 относят:
- Оказывает противовоспалительное воздействие;
- Улучшает метаболизм;
- Улучшает цвет и состояние кожи;
- Уменьшает вязкость крови;
- Улучшает состояние глаз;
- Притупляет влияние на человеческий организм кортизола, который известен как гормон стресса;
- Повышает процент сухой мышечной массы по отношению к жировой массе;
- Снижает процентный показатель холестерина в крови;
- Делает организм более чувствительным к инсулину, путем замедления углеводного обмена;
- Понижает артериальное давление.
Исходя из вышеперечисленных свойств Омега-3, можно утверждать, что данные жирные кислоты станут отличным помощником для тех спортсменов, целью которых являются набор мышечной массы, сжигание жиров и, конечно же, создание красивого рельефа.
Для полноценного функционирования человеческого организма жирные кислоты Omega-3 просто необходимы, в связи с чем в дневном рационе обязательно должны быть продукты, содержащие в своем химическом составе как рыбий, так и растительный жир. Кроме того, хорошим решением станет дополнительный прием данных кислот в виде витаминного препарата. Цена Омега-3 не является завышенной, благодаря чему данный препарат доступен каждому желающему
