Сон может принести максимальную пользу организму только в том случае, если он глубокий и беспрерывный.  В противном случае в течение дня вы будете чувствовать себя уставшим, даже если провели в кровати десять часов. Непрерывный шестичасовой сон принесет больше пользы, чем длительный неспокойный отдых.  Чтобы его добиться, нужно обеспечить в спальне все условия – комфортный температурный режим, отсутствие источников света и шума, удобное спальное место.

Кровать обязательно должна быть просторной, постельное белье – приятным на ощупь,  «дышащим» и впитывающим влагу. Но самое главное – вам нужен удобный матрас. Если у вас проблемы со сном, вполне вероятно, что причина кроется именно в этом изделии.   Стоит задуматься о его замене.

Лучшим вариантом будет покупка ортопедического матраса. Конструкция обеспечивает нужное положение тела и  поддержку позвоночника.  Благодаря этому организм получает возможность полноценно отдохнуть.

Выбирать изделие надо от проверенного производителя. Например, матрасы от Veneto  эффективны и удобны. Они позволяют получить максимальное ортопедическое воздействие. При их изготовлении итальянская фирма использует последние разработки. Материалы используются исключительно натуральные и безопасные.  Они обеспечивают замечательный тепло- и воздухообмен.

На veneto.ua представлен внушительный ассортимент этих изделий. Каждый сможет подобрать себе вариант, в зависимости от своего возраста, веса, состояния позвоночника, позы, в которой привык засыпать.

Матрас может быть оснащен пружинами. Такой вариант больше всего подходит для двуспальных кроватей – учитывается разница людей в весе.  Если же вы приобретаете изделие для себя, можно ограничиться и беспружинной моделью.

Популярно сейчас покупать матрасы с запоминающими свойствами.  Они способны принимать форму тела спящего. Такой вариант, действительно, удобен, но только в том случае, если вы мало ворочаетесь во сне. Людям, которые часто меняют свое положение лучше приобрести жесткое изделие.

Обычно ортопеды рекомендуют приобретать матрасы средней твердости. Чем взрослее человек, тем мягче изделие ему необходимо.  С весом обратная ситуация. Людям с лишними килограммами нужно жесткое спальное место.

Если вы мучаетесь болями в пояснице, нужно, чтобы спать вам было мягко. А вот при проблемах с верхними позвонками следует спать на твердом изделии.