Выбрать обувь для занятий спортом, в частности, для бега, — задача не из самых простых. Необходимо, чтобы обувь сочетала в себе удобство, гигиеничность, прочность и, конечно же, внешнюю красоту. Специалисты компании nanogu.com.ua подготовили ряд советов, которые могут быть вам полезны.
Материал изготовления
Это может быть кожа: как искусственная, так и натуральная. Что касается искусственной кожи – нужно, чтобы она была самого высокого качества. Допускаются вставки из сетчатого материала для лучшей вентиляции. Натуральная и искусственная кожа может сочетаться между собой.
Подошва
Наилучший вариант – утолщенная подошва с внутренними амортизаторами в области носка и пятки. Это позволяет уменьшить нагрузки на ногу при беге. Обязателен рельефный рисунок протекторов. Это обеспечивает лучшее сцепление с дорожным покрытием.
Выбор беговой обуви
Вначале вам придется перешнуровать обувь так, как вы привыкли ее носить. Конечно, придется потратить время, но зато сможете правильно выбрать кроссовки мужские по размеру (см. тут http://nanogu.com.ua/krossovki-i-kedy/1303/). Теперь зашнуруйте их так, чтобы пара верхних дырочек под шнурки оставалась пустой. Попробуйте вынуть ногу из обуви. Если вам пришлось приложить некоторое усилие, значит, обувь подходит вам. Если нога буквально выскользнула, то кроссовки вам велики.
Чтобы правильно выбрать кроссовки по размеру – наденьте их на ногу и полностью зашнуруйте. Теперь оцените свои ощущения. Если обувь сидит буквально как влитая, вы не ощущаете ни малейшего дискомфорта – можете оплачивать покупку. Если обувь немного жмет, прежде чем просить более просторную обувь, попробуйте перешнуровать их по-другому. Ведь от способа шнуровки зависит, как кроссовки прилегают к ноге, и комфортность ношения обуви в целом.
Ширина
Еще один немаловажный фактор. Запас простора обуви по ширине составляет 0,3-0,5 см. Запас в области носка не должен быть меньше 0,9 ми, поскольку при занятиях бегом стопа увеличивается в размерах.
Наличие запахов
Неприятный запах «химии» может быть у обуви от недобросовестных производителей, использующих недорогие и небезопасные клеящие вещества. Если такой запах отчетливо выражен, то от покупки желательно воздержаться. Если при изготовлении были использованы линючие краски, то покупать такую обувь нельзя. Вы рискуете получить токсический шок.
И, конечно же, придя домой, устройте обуви небольшое техническое испытание. Проверять нужно в домашних условиях, чтобы не испачкать обувь. Ощущаете малейший дискомфорт, прохаживаясь по комнате — обувь нужно вернуть. Если неприятных ощущений нет, можете начинать тренироваться.
