Какие сладости выбрать для ребенка?
Давая ребенку сладкую закуску, необходимо позаботиться о том, чтобы она была здоровой. Натуральный йогурт со свежими фруктами или замороженной клубникой, фруктовый салат, домашний кисель или овсяное печенья, это отличный (и, кстати, здоровый) способ удовлетворения аппетита на сладости. Выбирайте шоколадные батончики мюсли и зефир на сайте https://jaco.ua/ru/marshmallow, которые отлично подойдут в качестве закуски на второй завтрак или десерт после обеда. Мы гарантируем, что они придутся по вкусу каждому маленькому сластене.
Ваш ребенок любит сладости, а вы не можете отказать ему в этом удовольствии? Посмотрите рецепты пирожных и злаковых батончиков, которые полюбит каждый малыш... и взрослый! Почему диетологи и педиатры бьют тревогу, чтобы детям не предлагать сладости, или, по крайней мере, ограничить их употребление? Сладости действительно так вредны? К сожалению, да.
Каждый из нас помнит с детства слова родителей: „не ешь сладости, потому что будешь иметь испорченные зубы!”... и сами мы повторяем эту фразу нашим крохам. В ней много правды, так, как содержащиеся в сладком углеводы, способствуют образованию кариеса, поэтому не стоит подвергать зубы лечению, потому что, наверное, ни один малыш не любит посещений стоматолога.
К сожалению, проблемы с зубами - это еще не все. Отчет института пищевых продуктов и питания показывает, что каждый четвертый ученик в нашей стране имеет избыточный вес или ожирение (что способствует развитию многих серьезных заболеваний). Это происходит за счет отсутствия физической активности, неправильного питания малышей, конфет, газированных напитков, которые конечно, не способствуют поддержанию правильного веса ребенка.
Означает ли это, что ребенок вообще не должен есть сладости? Абсолютно нет! Несколько кубиков шоколада, богатого магнием, или здоровый батончик мюсли, являются наиболее целесообразными (конечно, в умеренных количествах). Важно, однако, не награждать ребенка сладостями, такое поведение может способствовать тому, что в будущем малыш будет сочетать сладости с чем-то положительным и будет их рассматривать, как награду. Это, конечно, не поможет выработать у ребенка правильные привычки в еде.
Почему не стоит слишком рано вводить сладости в рацион ребенка?
Когда дети слишком рано начинают пробовать сладости, трудно в их рацион вводить натуральные продукты (ягоды, фрукты), потому что они кажутся им слишком кислые.
