Як працює тейпування?

Тейпування - це популярна техніка у фізіотерапії, яка використовується для підтримки та полегшення болю у м'язах та суглобах без обмеження руху. Ця методика включає приклеювання спеціальних еластичних стрічок (тейпів) на шкіру у певній манері, яка допомагає стабілізувати уражену ділянку та покращити циркуляцію крові. В останні роки тейпування стало особливо популярним серед спортсменів для профілактики травм та прискорення відновлення після навантажень, проте його застосовують і у ширшому контексті медичної практики для лікування різних захворювань опорно-рухового апарату. У цій статті ми розглянемо, як працює тейпування, які є його типи та як правильно використовувати цю техніку для досягнення максимальної користі.

Що таке кінезіотейпування?

Кінезіотейпування – це метод лікувального та підтримуючого тейпування, що використовується у фізіотерапії для полегшення болю, покращення функції м'язів та суглобів, а також для підтримки відновлення після травм. Ця методика була розроблена у 1970-х роках японським хіропрактиком доктором Кензо Касе.

Кінезіотейпи – це еластичні стрічки, які наклеюються на шкіру у певних напрямках та місцях. Вони м'яко піднімають шкіру, покращуючи кровообіг та лімфовідтік у ділянці приклеювання, що сприяє швидкому зняттю набряків та зменшенню болю. Також, кінезіотейпи можуть стабілізувати суглоби та м'язи без обмеження їхньої рухливості, що важливо для підтримки повного діапазону рухів під час відновлення. Найкращі фахівці з тейпування у Дніпрі тут https://ortofamily.com.ua/kinezioteypirovanie/

Позитивна дія тейпування

Тейпування, у тому числі кінезіотейпування, приносить низку позитивних ефектів при правильному застосуванні. Ось основні позитивні дії тейпування:

• Зменшення болю: Тейпи можуть допомогти знизити болючі відчуття, створюючи легкий тиск і піднімаючи шкіру, що зменшує тиск на больові рецептори під шкірою.
• Поліпшення циркуляції: Накладання тейпу допомагає покращити кровообіг і лімфодренаж в області застосування, сприяючи швидшому відновленню та зниженню набряків.
• Підтримка м'язів: Тейпування надає додаткову підтримку м'язам, не обмежуючи їх рух, що допомагає зменшити втому та запобігає перенапругам.
• Стабілізація суглобів: Тейпи можуть допомогти стабілізувати слабкі або травмовані суглоби, запобігаючи їх подальшому пошкодженню.
• Профілактика та лікування травм: Регулярне використання тейпів у спорті та у повсякденному житті може допомогти запобігти різноманітним травмам, таким як розтягування або розриви зв'язок і м'язів.
• Підвищення пропріоцепції: Тейпування покращує пропріоцепцію або почуття положення тіла в просторі, що важливо як для повсякденної активності, так і для спортивних тренувань.
• Прискорення процесу відновлення: Застосування тейпів може сприяти швидшому відновленню після фізичних навантажень та травм за рахунок покращеної циркуляції та підтримки.

Тейпування може бути ефективним засобом для полегшення болю та відновлення функцій тіла за багатьох умов, проте його слід застосовувати під керівництвом фахівців, щоб уникнути неправильного використання та потенційних ускладнень.

Показання до застосування кінезіо тейпа

Тейпи широко використовуються у фізіотерапії та спортивній медицині завдяки своїй ефективності та багатофункціональності. Ось основні показання до їх застосування:

• М'язові травми Кінезіо тейпування застосовується для відновлення після м'язових розтягувань, розривів та інших травм. Тейп допомагає знизити больові відчуття та прискорити процес загоєння.
• Суглобові захворювання: При захворюваннях суглобів, таких як артрит, остеоартрит, тейпи можуть використовуватися для стабілізації та зниження навантаження на суглоби, зменшення болю та покращення функції.
• Підтримка при фізичній активності: Спортсмени часто використовують кінезіо тейпи для запобігання травмам і поліпшенню м'язової роботи під час тренувань та змагань.
• Відновлювальний період після операцій: Тейпи можуть бути корисними для підтримки відновлення після хірургічних втручань, наприклад після операцій на суглобах або відновлення після розривів зв'язок.
• Лікування хронічних болів: Тейпування може бути ефективним для зменшення хронічних болів у спині, шиї, плечах та інших частинах тіла.
• Корекція постави: Тейпування застосовується для корекції та підтримки правильної постави, що особливо актуально під час роботи за комп'ютером або тривалих статичних навантажень.
• Зниження набряків та покращення лімфодренажу: Завдяки своїй здатності піднімати шкіру, тейпи сприяють покращенню лімфовідтоку та зниженню набряків.

Кінезіо тейпування має проводитися під керівництвом кваліфікованого фахівця, який може правильно накласти тейпи з урахуванням індивідуальних особливостей та потреб пацієнта.

Тейпування має помітний позитивний вплив на відновлення та підтримку функцій м'язів та суглобів, надаючи необхідну підтримку без обмеження рухів. Ця техніка широко використовується як у спортивній медицині, так і у повсякденній практиці фізіотерапії для лікування та профілактики різних травм. У Дніпрі тейпування доступне в багатьох медичних та спортивних установах, де кваліфіковані фахівці допомагають пацієнтам досягати їхнього здоров'я та гарної фізичної форми. Використовуючи правильні методики накладання тейпу, можна значно покращити якість життя, зменшити болючі відчуття та прискорити процес відновлення після травм.