Запорожские врачи дали советы, как защититься от теплового удара во время аномальной жары

В эти выходные Запорожье накроет аномальная жара. Столбик термометра на солнце может достичь отметки плюс 38 градусов. Врачи призывают позаботиться о своем здоровье и воздержаться от чрезмерного солнечного воздействия, ведь это может спровоцировать тепловой или солнечный удар.

Об этом сообщают в пресс-службе Запорожского городского совета, передает 061.

Солнечный удар может случиться во время длительного пребывания под солнечными лучами. В то время как тепловой возможен даже в помещении. В частности там, где плохая вентиляция или даже на кухне. Главные признаки перегрева - поверхностное дыхание, потеря сознания, снижение давления. Все это опасно для здоровья и даже для жизни. Чтобы избежать таких рисков, достаточно простой профилактики.

"В жару стоит одеваться в легкую одежду. Желательно из натуральных тканей, они лучше вентилируются. Ткани из искусственного волокна будут хуже вентилироваться и за счет этого способствовать перегреванию. Пить воды надо в летний период больше - это 2-3 литра для взрослого человека и чуть меньше для детей: 1,5-2 литра в зависимости от возраста", - пояснила заведующая амбулаторией №3 городской больницы №10 Галина Задорожная.

Наибольшую вероятность получить тепловой или солнечный удар имеют пожилые люди, дети или те, кто имеет сердечно-сосудистые или эндокринные заболевания, ожирение или атеросклероз. Кардиологи советуют украинцам, которые имеют такие патологии, в жару не посещать пляж или даже не выходить из дома - с 10.00 до 16.00.

"При себе иметь обязательно воду, но не холодную, а комнатной температуры. И обязательно люди должны иметь при себе лекарства. Если они страдают гипертонической болезнью, то гипотензивные препараты. Или препараты, которые снижают учащенное сердцебиение. Если пациент имеет такие проблемы как ишемическая болезнь сердца или стенокардия, должен иметь с собой нитроглицерин, нитрогрануол, или кардикет", - рассказала врач-кардиолог Инна Малыхина.

Если тепловой или солнечный удары случились, когда вы наедине, но в сознании - врачи советуют пить маленькими глотками прохладную воду. Если же есть силы принять душ или ванну, это также облегчит самочувствие. В случае чего пригодится и мокрое полотенце, в которое можно завернуться или положить на лоб.

"В том случае, когда это произошло на улице, вы увидели, что человеку плохо, не проходите мимо, а окажите помощь, потому что через несколько минут может быть поздно, тепловой удар очень быстро ухудшает состояние человека. Чтобы этого избежать, нужно его перевести в тень", - отметила заведующая амбулатории №3 КНП "ЦПМСД №10" Галина Задорожная.

Худшим последствием солнечного или теплового ударов может быть острая сосудистая или даже почечная недостаточность. Это уже может угрожать жизни, поэтому стоит прислушаться к рекомендациям врачей.

Напомним, ранее мы писали о том, что 6 августа синоптики прогнозируют температуру воздуха днем до +33...+38.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram, чтобы не упустить важные новости города и области.