В Запоріжжі працює «Опліч ХАБ», де можна отримати безкоштовну юридичну та психологічну допомогу

У Запоріжжі працює ком’юніті-центр «Опліч ХАБ», відкритий за підтримки Метінвесту та «Запоріжсталі». Це інклюзивний простір, де кожен може безкоштовно отримати кваліфіковану юридичну і психологічну допомогу або провести час з користю для ментального та фізичного здоров’я. Зокрема у центрі чотири рази на тиждень проходять безкоштовні заняття з хатха-йоги. Займаються відвідувачі – з кваліфікованою тренеркою, яка й навчає їх всім тонкощам йоги.

«Хатха-йога допомагає людині розвантажити тіло та думки. А це особливо важливо для усіх нас сьогодні, коли ми живемо у постійному стресі, тривозі, страху за себе та близьких. Йога допомагає отримати заряд енергії, мотивації та сил», - зазначає інструкторка з йоги «Опліч ХАБ» Ніна Коновалова.

Вже більше року йогою у «Опліч ХАБ» займається Світлана Губська. Жінка через воєнні дії покинула Харків та переїхала до Запоріжжя. Каже, помічає в собі зміни після тренувань.

«Йогою треба займатися системно, а не одноразово. Особисто мене вона дуже гарно розвантажує, наповнює енергією. Чудово, що у мешканців Запоріжжя є такий хаб, в якому можна покращити свій емоційний та психічний стан, адже зараз так важко знайти розраду», - каже Світлана.

Декілька місяців тому до занять, за порадою подруги, приєдналася і Олена Овчаренко. Тепер йога допомагає їй віднайти внутрішню гармонію.

«Йога — це класно, це здорово і для тіла, і для ментального здоров'я. Під час війни ці заняття додають енергії та сил для життя і подальшої боротьби за нашу Перемогу», - розповіла Олена Овчаренко.

Нагадаємо, що «Опліч ХАБ» створений за ініціативи гуманітарної ініціативи Групи Метінвест «Рятуємо життя» та комбінату «Запоріжсталь» та при підтримці Глобального договору ООН в Україні та у липні минулого року. У ком’юніті центрі усі послуги для переселенців та жителів Запоріжжя – безкоштовні та конфіденційні. А активності є як для дорослих, так і для дітей. Зокрема для дітей проводяться сеанси з арт-терапії, майстер-класи, оздоровчий фітнес, працює дитяча ігрова. Для підлітків актуальними будуть заняття з профорієнтації, майстер-класи з живопису та психологічні групові консультації. Новинки хабу – чайні церемонії та суглобова нейрогімнастика – доступні до усіх охочих.

«Опліч ХАБ – це місце, де заняття для душі може знайти кожен. Ми надаємо й індивідуальну психологічну консультацію, проводимо групові сеанси, фізичні активності. Для дітей створена кімната з іграшками та іграми, приладдям для творчості. Також можна отримати юридичну допомогу. З усіма нашими відвідувачами працюють кваліфіковані фахівці», - додала психологиня хабу Лілія Шаповалова.

Записатися на безкоштовні тренінги та майстер-класи у Опліч хабі можна через телеграм або вайбер за номером +38 (066) 853 78 98. Хаб працює з вівторка по п’ятницю з 09:00 до 18:00, у суботу та неділю— з 10:00 до 17:00.