В Запорожье работает «Опліч ХАБ», где можно получить бесплатную юридическую и психологическую помощь

В Запорожье работает коммьюнити-центр «Оплич ХАБ», открытый при поддержке Метинвеста и «Запорожстали». Это инклюзивное пространство, где каждый может бесплатно получить квалифицированную юридическую и психологическую помощь или провести время с пользой для ментального и физического здоровья.

В частности, в центре четыре раза в неделю проходят бесплатные занятия по хатха-йоге. Занимаются посетители – с квалифицированным тренером, обучающим всем тонкостям йоги.

«Хатха-йога помогает человеку разгрузить тело и мысли. А это особенно важно для всех нас сегодня, когда мы живем в постоянном стрессе, тревоге, страхе за себя и близких. Йога помогает получить заряд энергии, мотивации и сил», - отмечает инструктор по йоге «Оплич ХАБ» Нина Коновалова.

Уже больше года йогой в «Оплич ХАБ» занимается Светлана Губская. Женщина из-за военных действий покинула Харьков и переехала в Запорожье. Говорит, замечает изменения после тренировок.

«Йогой нужно заниматься системно, а не единовременно. Лично меня она очень хорошо разгружает, наполняет энергией. Прекрасно, что у жителей Запорожья есть такой хаб, в котором можно улучшить свое эмоциональное и психическое состояние, ведь сейчас трудно найти утешение», - говорит Светлана.

Несколько месяцев назад к занятиям, по совету подруги, присоединилась и Елена Овчаренко. Теперь йога помогает ей обрести внутреннюю гармонию.

«Йога – это классно, это здорово и для тела, и для ментального здоровья. Во время войны эти занятия добавляют энергии и сил для жизни и последующей борьбы за нашу Победу», – рассказала Елена Овчаренко.

Напомним, что "Оплич ХАБ" создан по инициативе гуманитарной инициативы Группы Метинвест "Рятуємо життя" и комбината "Запорожсталь" и при поддержке Глобального договора ООН в Украине и в июле прошлого года. В комьюнити-центре все услуги для переселенцев и жителей Запорожья – бесплатные и конфиденциальные. А активности есть как для взрослых, так и для детей. В частности, для детей проводятся сеансы по арт-терапии, мастер-классы, оздоровительный фитнес, работает детская игровая. Для подростков актуальны занятия по профориентации, мастер-классы по живописи и психологические групповые консультации. Новинки хаба – чайные церемонии и суставная нейрогимнастика – доступны всем желающим.

«Оплич ХАБ – это место, где занятие для души может найти каждый. Мы предоставляем индивидуальную психологическую консультацию, проводим групповые сеансы, физические активности. Для детей создана комната с игрушками и играми, принадлежностями для творчества. Также можно получить юридическую помощь. Со всеми нашими посетителями работают квалифицированные специалисты», – добавила психолог хаба Лилия Шаповалова.

Записаться на бесплатные тренинги и мастер-классы в «Оплич ХАБ» можно через телеграмм или вайбер по номеру +38 (066) 853 78 98. Хаб работает со вторника по пятницу с 09:00 до 18:00, в субботу и воскресенье - с 10:00 до 17:00.