Участник реабилитационного проекта «Вільні хвилі» в Запорожье рассказал об эффекте от тренировок на воде

В Запорожье ветераны продолжают бесплатно заниматься плаванием в рамках программы «Свободные волны»

Плавание – одно из лучших средств реабилитации после травм и ранений. Благодаря равномерной нагрузке на все тело, а не локальной, как у любых других видов тренировок, при плавании работают все группы мышц – даже при небольших нагрузках они разогреваются, становятся более крепкими и выносливыми.

Преимущества занятий по плаванию уже оценили ветераны, ставшие участниками программы реабилитации «Вільні хвилі», в рамках которой они бесплатно посещают занятия в бассейне.

Эту программу реабилитации более месяца назад начал запорожский пловец и общественный деятель Денис Силантьев. Финансовая поддержка проекта «Вільні хвилі» в Запорожье обеспечивает Метинвест в координации с комбинатом «Запорожсталь» и ОО «Запорожье. Платформа совместных действий».

Проводит занятия для военных и ветеранов Заслуженный тренер Украины по плаванию Сергей Проняев по адаптационным методикам, разработанным Денисом Силантьевым.

«Программа рассчитана на людей, которые имеют травмы разной степени тяжести, заболевания и проходят реабилитацию. Занятия помогают нашим ветеранам расслабиться, улучшить физическое состояние, и, по моим наблюдениям, они действительно чувствуют себя лучше», – рассказывает Сергей Проняев.

Александр – уроженец Запорожья. В 2022 году стал в ряды Вооруженных Сил Украины, чтобы защищать родной край. Все это время служил на Запорожском направлении, однако из-за ухудшения состояния здоровья был уволен со службы. Сейчас проходит программа по реабилитации в бассейне в рамках проекта «Вільні хвилі» и уже чувствует пользу от занятий.

«По причине заболевания врачи запретили мне физические нагрузки, но плавание – это идеальный вариант в таком случае. Здесь нет каких-то сложных физических упражнений, мы просто плаваем, ныряем, конечно, под руководством тренера. Однако я уже вижу, как улучшается мое самочувствие – я стал более выносливым, да и психологически чувствую себя гораздо лучше. К такому проекту нужно приобщать как можно больше защитников, потому что эти занятия действительно полезны. Плавание лечит: психически и физически», – рассказывает Александр.

У ветеранов и военнослужащих из Запорожья есть возможность принять участие в проекте. Все занятия – бесплатные. Получить больше информации и записаться на тренировку можно по телефону: 073 444 19 27.